CENÍK
Kontaktuj mě na e-mail emkostyl@email.cz
Preferuji osobní schůzky, ale on-line to lze po domluvě též
(netýká se tréninků, logicky
)
setkat se můžeme v provozovně Pod Vrchem 2987, Mělník
nebo jsem mobilní a nějak se určitě domluvíme
Preferuji osobní schůzky, ale on-line to lze po domluvě též
(netýká se tréninků, logicky)setkat se můžeme v provozovně Pod Vrchem 2987, Mělník
nebo jsem mobilní a nějak se určitě domluvíme
Než se setkáme, kontaktuj mě přes Whatsapp, nebo zavolej na 774957858
Budu potřebovat určité informace, které zpracuji a až pak si domluvíme schůzku
(úvodní konzultace)
Úvodní konzultace.....................1200Kč
tady si rozebereme tvé stravovací návyky a stávající jídelníček, stanovíme nové cíle, popovídáme si o vhodných a nevhodných potravinách a jejich úpravě, doporučím nový trojpoměr makronutrientů které nastavíme do kalorických tabulek, domluvíme vhodný stravovací plán. Tady se rozhodneš, jak s tím chceš naložit. Buď ti tyto informace budou stačit a rozejdeme se, nebo se domluvíme na další spolupráci.
Pokud se rozhodneš ke spolupráci se mnou, konzultace se odečte, protože je zahrnuta v balíčku.
Po analíze stávajícího jídelníčku a potřeb klienta navrhnu další postup.
Pokud bude potřeba rozjídací jídelníček ještě před redukcí, cena bude upravena dle počtu MENU při rozjídání.
1x menu k balíčku pro rozjídání.........................á/100Kč
Balíček s redukčním jídelníčkem............4500Kč
Co balíček obsahuje?
Úvodní konzultaci a vše co je v ní zahrnuté (viz.výše)
- vzorový jídelníček na 7 dní v tištěné formě
- recepty
- nákupní lístek ke každému menu
Pokud klient chce tak i
- úvodní měření, vážení, focení, další měření a vážení cca po 6ti týdnech (pokud se klient rozjídá, doba se prodlužuje po domluvě)
- vyhodnocení
- stanovení dalšího postupu
- po celou dobu spolupráce jsem k dispozici :-)
Ceník platný od 1.1.2024
Budu potřebovat určité informace, které zpracuji a až pak si domluvíme schůzku
(úvodní konzultace)
Úvodní konzultace.....................1200Kč
tady si rozebereme tvé stravovací návyky a stávající jídelníček, stanovíme nové cíle, popovídáme si o vhodných a nevhodných potravinách a jejich úpravě, doporučím nový trojpoměr makronutrientů které nastavíme do kalorických tabulek, domluvíme vhodný stravovací plán. Tady se rozhodneš, jak s tím chceš naložit. Buď ti tyto informace budou stačit a rozejdeme se, nebo se domluvíme na další spolupráci.
Pokud se rozhodneš ke spolupráci se mnou, konzultace se odečte, protože je zahrnuta v balíčku.
Po analíze stávajícího jídelníčku a potřeb klienta navrhnu další postup.
Pokud bude potřeba rozjídací jídelníček ještě před redukcí, cena bude upravena dle počtu MENU při rozjídání.
1x menu k balíčku pro rozjídání.........................á/100Kč
Balíček s redukčním jídelníčkem............4500Kč
Co balíček obsahuje?
Úvodní konzultaci a vše co je v ní zahrnuté (viz.výše)
- vzorový jídelníček na 7 dní v tištěné formě
- recepty
- nákupní lístek ke každému menu
Pokud klient chce tak i
- úvodní měření, vážení, focení, další měření a vážení cca po 6ti týdnech (pokud se klient rozjídá, doba se prodlužuje po domluvě)
- vyhodnocení
- stanovení dalšího postupu
- po celou dobu spolupráce jsem k dispozici :-)
Ceník platný od 1.1.2024
Nové menu na jeden den podle nastavených makroživin......................300Kč
Úprava stávajícího menu na jeden den podle nových makroživin...............100Kč
Další:
Kontrolní měření mimo balíček, další postup...........................500Kč
Makro-Coaching po ukončení balíčku - (přepočítání kCal, dílčích makroživin dle aktuální váhy a fyzické aktivity).....500Kč
Zpracování stávajícího jídelníčku bez KL (kalorické tabulky) a nastavení makroživin samostatně - 1000Kč
Zpracování stávajícího jídelníčku s KL a nastavení makroživin samostatně - 500Kč
Ceník Fitness
03.07. 2019Jednorázový trénink (1 osoba) ...............................900Kč - CleverFit Černý most
(každý další trénink 800Kč)
10+1 / permanentka na 3 měsíce..........8.000Kč - CleverFit Černý most
1x trénink (1 osoba).................................600Kč - Vavřineč 133, Malý Újezd
1x trénink (1 osoba)..............600Kč + vstup fitko - www.overcomegym.cz -Mělník
10+1 / permanentka na 3 měsíce..........6.000Kč + vstup fitko - www.overcomegym.cz -Mělník
Ceník platný od 24.6.2024
...
